Projekt „Zdrowe Nawyki Nowe Życie”
Gmina Miejska Przemyśl realizuje mini-projekt społeczny pt. „Zdrowe nawyki nowe życie” w ramach „Regionalne Granty na Rewitalizację – edycja 2025″, realizowanego przez Województwo Podkarpackie pn. „Regiony Rewitalizacji – Edycja 3.0″, powiązanego z projektem Ministerstwa Funduszy i Polityki Regionalnej „Wsparcie JST w realizacji działań rozwojowych” jako beneficjenta środków Programu Pomoc Techniczna dla Funduszy Europejskich 2021-2027. Partnerem Gminy Miejskiej Przemyśl jest Polski Komitet Pomocy Społecznej w Przemyślu.
Przedsięwzięcie jest bezpośrednią odpowiedzią na zdiagnozowane problemy społeczne oraz zdrowotne na obszarze rewitalizacji Miasta Przemyśla i stanowi realizację podstawowego zadania z Gminnego Programu Rewitalizacji. Spotkania i warsztaty odbywają się w Centrum Aktywizacji Społecznej Urzędu Miejskiego w Przemyślu (ul. J. Słowackiego 13).
Cel projektu
Głównym celem jest zwiększenie świadomości żywieniowej, utrwalenie zdrowych nawyków dietetycznych oraz wykształcenie umiejętności praktycznego planowania posiłków i sprawnego zarządzania domową kuchnią. Uczestnicy nauczą się m.in. krytycznej analizy etykiet produktów, zrozumieją psychologiczne aspekty głodu i sytości oraz opanują podstawy interpretacji wyników analizy składu ciała (BIA).
Grupa docelowa
Projekt dedykowany jest dla 30–40 dorosłych mieszkańców obszarów objętych rewitalizacją w Przemyślu (dwa cykle szkoleniowe, średnio po 20 osób w grupie).
Planowane działania i zadania
W ramach 36-godzinnego, kompleksowego programu szkoleniowego (podzielonego na 8 modułów merytorycznych) zrealizowane zostaną następujące etapy:
- Transfer wiedzy: wykłady z anatomii, metabolizmu, psychologii jedzenia oraz analizy pułapek marketingowych na etykietach.
- Rozwój kompetencji planistycznych: warsztaty komponowania zbilansowanych posiłków i układania list zakupów.
- Praktyka i umiejętności techniczne: warsztaty kulinarne (bez gotowania), indywidualne pomiary składu ciała metodą bioimpedancji (BIA) oraz nauka organizacji kuchni i przechowywania żywności (Batch Cooking, Meal Prep).
- Ewaluacja i utrwalenie: przygotowanie przez uczestników własnego 3-dniowego planu żywieniowego.
Planowane efekty i rezultaty
Uczestnicy zdobędą wiedzę pozwalającą na dokonywanie zdrowszych i tańszych wyborów zakupowych oraz efektywne zarządzanie domowym budżetem. Zdobędą też praktyczne umiejętności samodzielnego monitorowania składu ciała. Projekt pozwoli na ograniczenie marnowania żywności i realne obniżenie kosztów utrzymania gospodarstw domowych. Każdy absolwent ukończy szkolenie z własnym Indywidualnym Planem Działania. W ramach projektu zakupione zostaną profesjonalne analizatory składu ciała (BIA) oraz opracowany i wydrukowany zostanie bezpłatny „Informator dla mieszkańca” w nakładzie 1000 sztuk.